นี่เลยครับที่ผมได้พูดไปหลายโพสแล้วว่า ทำไมลดน้ำหนักถึงอยากให้เล่นเวท มากกว่า การไปวิ่งอย่างเดียว หรือ โฟกัสจะลดน้ำหนักลูกเดียว Tags: 29 comments 395 likes 97 shares Share this: BODY HERO About author not provided อยากให้คุณเข้าใจเรื่องฟิตเนสและหุ่นดีไปด้วยกัน 208677 followers 171776 likes "https://www.youtube.com/c/bodyhero?sub_confirmation=1" View all posts